Selbstfürsorge
Entfalte das Potential deines Zyklus
für mehr Lebensfreude, Selbstvertrauen
und inneren Frieden
Hi, ich bin Anne!
Ich unterstütze Frauen wie dich dabei, ihre Selbstfürsorge an ihren Zyklus anzupassen. Durch Einfühlsamkeit und klare Strukturen möchte ich eine Grundlage schaffen, auf der du dich entfalten und strahlen kannst.
Viele Frauen sind frustriert davon, aufgrund ihrer Erschöpfung in manchen Zyklusphase nicht genug leisten zu können und verurteilen sich dann selbst dafür.
Was, wenn ich dir sage, dass dein Zyklus kein Problem ist, sondern die Lösung?
Wenn deine Periode nicht Schmerz bedeuten würde, sondern innere Ruhe?
Wenn den Körper einer Frau zu haben, keine Schwäche ist, sondern eine Stärke?
Was brauchst du gerade?
Mir ging es lange so, dass ich mich verurteilt habe, wenn mein Körper nicht so „funktioniert“ hat, wie ich das wollte. Ich war immer wieder so erschöpft, hatte starke Regelschmerzen, und wusste gar nicht so richtig, was ich mir selbst Gutes tun könnte.
Kennst du das, dass du das Gefühl hast, eher gegen deinen Körper arbeiten zu müssen anstatt mit ihm und es nicht genug Raum gibt für deine Gefühle und Bedürfnisse?
Während meines Psychologiestudiums habe ich eine Menge über Hormone und Selbstfürsorge gelernt und jetzt möchte ich mein Wissen und meine Erfahrungen mit dir teilen, damit du dein Leben genießen kannst und genug Kraft für das hast, was dir wirklich wichtig ist.
Dein Körper bringt alle Voraussetzungen dafür mit, dich glücklich, entspannt und energiegeladen zu fühlen!
Referenzen
Der Kurs war ein toller Mix aus wertschätzendem, offenem Austausch, Impulsen, Selbstreflexion!
Anne hat die Gruppe toll und professionell geführt. Mir hat ihre offene und entspannte Art im Kurs gefallen.
Es hat im Online-Format sehr gut funktioniert, eine Vertrautheit zwischen den Teilnehmern herzustellen. Ich habe mich frei gefühlt, Persönliches zu teilen.
Der Kurs hätte gerne noch länger gehen können. Es war eine sinnvoll investierte Zeit ;-)
Antje
Wie wichtig es ist sich mit seinem eigenen Körper und seinem eigenen Zyklus zu beschäftigen ist so wenigen Frauen bewusst. Du bringst einfach genau das an die Oberfläche, was sich wohl viele Frauen denken. Dein Webinar war unglaublich hilfreich und erkenntnisreich. Danke für dein Sein und dein Tun. Ich weiß, dass noch ganz viele Frauen von deiner Arbeit profitieren werden. Für mich ist Anne eine ganz klare Empfehlung, sie ist sanft und vertrauenswürdig, und zeigt dir wie wundervoll dein Zyklus sein kann.
Sandra
Mit ihrer herzlichen Art schafft Anne in den Sitzungen eine entspannte Atmosphäre, in der man sich öffnen kann. Besonders die geführten Meditationen helfen, den Blick ins Innere zu lenken und achtsam über die eigenen Bedürfnisse ins Gespräch zu kommen.
Anne ist individuell auf meine persönliche Situation eingegangen, indem sie ihr Programm oder den Ablauf geplanter Sitzungen an meine Bedürfnisse und Stimmungen im jeweiligen Moment angepasst hat.
Friederike
Anne ist eine kompetente und immer achtsame Begleiterin. Ich schätze ihre emphatische und zugewandte Art, die mit hoher Expertise verbunden ist. Ich bin sehr froh, dass wir uns zum gemeinsamen Arbeiten gefunden haben.
Ute
Ich bin sehr froh, dass ich mir die Zeit für das Coaching genommen habe. Es hat mir sehr geholfen, meine nächsten Schritte auf dem Weg zu mehr Selbstliebe und positivem Körpergefühl zu gehen. Anne war super wertschätzend und hat mir stets das Gefühl gegeben, dass ich mich für nichts zu schämen brauche. Die Treffen mit Anne haben mir geholfen, neue Strategien zu finden, wie ich freundlicher und lebensbejahender mit mir und meinem Körper umgehen kann.
Helena
In mehreren intensiven Einzelstunden, in denen ich mich von Anne aufgehoben, verstanden und angenommen fühlte, lernte ich Neues und betrachtete Altes. Etliche Aha-Erlebnisse begleiteten mich durch diese Zeit.
Die Übungen, die ich während der Beratung kennenlernte und ausprobierte, habe ich in meinen Alltag integriert. Sie lassen mich zufriedener und selbstbewusster mit und in mir leben.
Besonders positiv empfunden habe ich die flexible, empathische Arbeitsweise von Anne, die jede Stunde auf mich angepasst und ggf. verändert hat, so wie ich es aufgrund meiner Tagesverfassung gebraucht habe. Dadurch konnte ich die Beratung als Miteinander und begleiteten, aber auch gemeinsamen Verstehens- und Lernprozess erfahren.
Laura
Eine wunderbare Erfahrung, um die eigene Aufmerksamkeit vom Äußeren hin ins Innere zu lenken. Anne verbindet ein junges Konzept mit einfühlsamen Methoden. Auf jeden Fall zu empfehlen!